Cara Mengatasi Cemas Berlebih – Cemas adalah respons alami tubuh terhadap situasi yang menimbulkan stres atau ketidakpastian. Namun, ketika cemas menjadi berlebihan dan mengganggu kehidupan sehari-hari, hal itu bisa menjadi masalah serius. Berikut ini merupakan cara mengatasi cemas berlebih dan bisa membantu Anda dalam menemukan ketenangan dalam diri Anda sendiri: Identifikasi Penyebabnya Langkah pertama dalam …
